Summer

25. června 2016 v 11:01 |  Diary
Ahojte,
vím, že jsem vám slibovala jídelníčky, ale poslední dobou, jak jsou ta vedra, jím tak nějak všdchno možné na sebe, tak, jak mám chuť a asi i víc, než bych měla, ale ono se to všechno ustálí, jak odjedu a bude to zase fajn. Jím hodně ovoce a zeleniny, tahini a rýžových nudlí + papíru (rýžového), protože mám pocit, že jiné teplé jídlo/ tepelně upravené bych asi moc nezvládla. A sushi teda, doma vyrobené, nebo sushi bowl - tu mám v plánu dneska:) Takže místo jídelníčků vám něco málo napíšu, není to zas tak dlouhé:)

Přes týden jsem cvičila normálně tak, jak vždycky, ve středu jógu a jinak workout videa + nějaké protahování a tak večer a teď o víkendu si užívám poslední jógu podle videí doma, v pondělí si pak dám obvyklé workout video a potom se budu snažit dělat, co budu moct. Běhat bych snad měla mít možnost, jógu když se to bude dát, nějaké to protahování, plavání, dřepy a další na místo nenáročné věci. Zkusím se přes léto kvůli tomu moc nestresoat, uvidím, jak mi to půjde, stejně tak s jídlem to bude jinak než doteď, protože nebudu mít možnost si sama vařit.
Jinak jsem vám chtěla popřát všem krásné léto, užijte si ho, přemýšlejte o dlouhodobých řešeních, která jsou dobrá pro vás, jak fyzicky tak psychicky. Řekla jsem si, že vám sem dám odkazy na pár videí, kdybyste se chtěli podívat:)

Best speech you will ever hear - https://www.youtube.com/watch?v=es6U00LMmC4
Forks over knives - https://www.youtube.com/watch?v=O7ijukNzlUg (tohle je jen trailer, ale buď si ten film stáhněte, nebo najděte online, protože myslím, že to byl jeden z filmů, které jsem viděla a přišly mi fajn, je to i o vlivu na naše zdraví, o lécích a tak...)
Přednáška "How to lose weight without losing your mind" - https://www.youtube.com/watch?v=xAdqLB6bTuQ

Mějte se krásně, ještě zde chvilku budu tak se podívám, co se děje u vás:) (Kdybyst kdokoli měli nějaké dotazy, nebo se prostě jen potřebovali s něčím někomu svěřit a nechtěli jste to říkat někomu, koho znáte, tak mi můžete napsat na mail [zpráva autorovi na blogu] a já se vám pokusím odepsat, pokud se dostanu na internet:))


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Cestakdokonalosti Cestakdokonalosti | Web | 25. června 2016 v 21:06 | Reagovat

Pekné leto aj tebe :)

2 Vivian. Vivian. | 29. června 2016 v 18:48 | Reagovat

Taky ti přeji krásné léto, užij si ho :-)

3 void void | Web | 4. července 2016 v 19:41 | Reagovat

uži si leto :) všetko čo sa dá!

4 i-just-want-to-be-thin i-just-want-to-be-thin | 10. července 2016 v 1:35 | Reagovat

Ahooj:-) jsem zpátky! Tak se určitě ozvi:-) Jak se ti teď daří?♥

5 Jess Jess | Web | 18. července 2016 v 10:36 | Reagovat

Tak koukám, že to počasí nepůsobí jen na mě, taky mám takové studené chutě a radši si dám čerstvé ovoce, já teda i jogurty, na sushi mám šílenou chuť! Ale dneska mám k obědu studený těstovinový salát - těstoviny, mix listových salátů, zelí a mrkve, kukuřičku a olivový olej. Mňam.

6 Kateřina Kateřina | 4. prosince 2016 v 13:13 | Reagovat

Dobrý den, jsem studentkou gymnázia a tématem mé seminární práce je Mentální anorexie. Myslíte, že byste si našli chvíli a přispěli k mému výzkumu? Mým cílem je zjistit, jaký typ osobnosti postihuje anorexie nejčastěji a proto oslovuji všechny ty, kteří si tímto typem nemoci prošli... Moc vám děkuji za případnou spolupráci. Zde je odkaz na osobnostní test: http://testosobnosti.zarohem.cz/test.asp Jeho výsledek mi prosím odešlete na email seminarkappp@seznam.cz Díky za ochotu! :-). Pokud by vás zajímaly výsledky mého výzkumu, mohu vám je zaslat.

7 ZdenekU ZdenekU | E-mail | 17. ledna 2017 v 17:06 | Reagovat

Chtěli byste zvýšit návštěvnost na letmebebeautiful.blog.cz několikrát? Hledat v google: Masitsu's tricks

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama