4.6.2016

4. června 2016 v 21:22 |  Daily diet
Snídaně: mango a hrozny
Svačina: hrozny, suš. datle a fíky, hummus
Oběd: rýžové těstoviny se salátovými list, paprikama, okurkou a rajčetem + tahini omáčka
Svačina: hrozny, suš. datle
Večeře: rýžová kaše + skořice + datle + kokos a kokosový cukr + maliny

Dneska jsem unavená, vstávala jsem brzo (probudila jsem se tak prostě) a tak, ale spíš psychicky než fyzicky, fyzicky mám energie dost, takže jen to samé, co včera...
Takový malý "update from my life"
Každé ráno stále cvičím, videa střídám asi 3 workouty (2 dny stejné, 1 a 1 den jiné a pak ta jóga zbytek dní) a večer se protahuju a rotační disk a tak. Jím tak, jak jím, to ostatně můžete vidět každý den tady téměř a náladu mám převážně dobrou, ale mám i horší dny... Snažím se s tím srovnávat, brát to tak, jak to je a vnímat to. Vnímat sebe, svoje tělo a mysl v takovýchto chvílích a vzít si z toho něco do budoucna. Do 15. června tady budu normálně, pak jedu na 5 dní pryč a pak na konci června odjíždím a celé léto zde nebudu, co bude s blogem pak uvidím, mazat ho nebudu, ale jestli bude aktivní to teď nemůžu říct... Baví mě to a tak, jen už nechci být v komunitě/skupině/oblasti, kde jsou lidé spíše zaměření na restriktivní diety (mnohdy pro ana, pro mia), cvičení za primárním účelem zhubnutí, prostě to není prostředí, kde bych chtěla teď být, po 3 letech, co jsem vegan se o toho konečně začínám víc dostávat (ano, jedla jsem vždycky vegan jídla, ale ne správně, měla jsem špatně nastavené myšlení a tak, to je na delší povídání), jóga mě taky oslovila a mám pocit, že bych mohla mít něco, co je udržitelné a konstantní, co se po létě nezvrtne zase v hrozné výčitky a špatné svědomí a hodně špatné nálady a všechno s tím spojené. Neberte to špatně, nemyslím to tak, je to součást života všech těch, co se zde nacházejí, bude to jejich zkušenost a k něčemu jim to určitě bude (nebo vám). Už jsem zase někde jinde...
Zatím se mějte krásně.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama