21.5.2016

21. května 2016 v 19:01 |  Daily diet
Snídaně: banán + mražené borůvky a maliny, hrozny
Svačina: ---
Oběd: červená čočka + rajčata + špenát + kari koření, jasmínová řýže
Svačina: hrozny, sušené datle a fíky, rýžová kaše + kakaový prášek + kokos, suš. datle a moruše + maliny + datlový sirup
Večeře: bezlepkové lupínky + rajčatový protlak s trochou tahini, vodou a bylinkama, Spring rolls (7?)(paprika + rajče + salátové listy + okurka) + tahini omáčka (tahini + voda + citon + bylinky), sušené datle

Dneska je toho opravdu dost, cítím se hodně plná ale říkala jsem si, že vám to dám sem stejně. Ráno jsem vstávala v 6, cvičila 50 minut jógu, nasnídala jsem se a šla jsem na dopolední akci (závod) kde jsem dělala dohlížejícího na stanovišti, byla jsem tam asi do dvou, hodně jsem chodila a tak. Doma jsem pak jedla, spala a nic nedělala.(+ samozřejmě večer rotační disk a protažení jako vždy:)) To jenom tak pro info o dnešku. Jak se máte?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Vivian. Vivian. | Web | 22. května 2016 v 8:03 | Reagovat

Před nějakým časem jsem se bavila s rodiči a vypadlo z nich, že obdivovali to, jak jsem dřív každý den vstala dřív a dělala si snídani (dělávala jsem si ovesnou kaši). Moc jsem to nechápala... až teď. To, že vstaneš v šest, pak děláš jógu a nasnídáš se je prostě ideální ráno. Fakt bych si z tebe měla vzít příklad.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama