8.2.2014 - Rest day

9. února 2014 v 8:15 |  Daily diet
Snídaně: 3 mandarinky, max. 25g rýžových pukanců, 50 sušených datlí, mandlové mléko (8:10)
Svačina: Zelené jablko, 50g sušených datlí, 5 mandlí, 4 lískové ořechy (10:30)
Oběd: Miska zeleninového slaátu (13:30)
Svačina: Jablko, banán, mandarinka (někdy kolem 16:00)
Zbytek jídla během odpoledne: 2 mandarinky, jablko, 250g cherry rajčátek, 5 lžic domácí meruňkové marmelády, 1 lžíce uvařené mrkve (Nejedla jsem po 18:00 už)

Omlouvám se, že jsem tu včera nebyla. Ráno jsem odjela pryč za babičkou s mamkou a vrátila jsem se až ve 23:00 nebo tak někdy. Zacvičit jsem si nestihla, jak jinak... A taky jsem po skoro měsíci a půl (!) porušila "non sugar" díky úžasné marmeládě mojí babičky <3 Opravdu ji zbožňuju, je hrozně dobrá a ještě jsem si domů přivezla dvě skleničky (jedna už padla za oběť snídani) takže jako už se bojím jít se zítra ráno vážit. Večer vám sem hodím dnešní jídelníček, který bude asi hodně divný a možná i horší, než ten včerejší, a teď bych si měla jít zacvičit... Tak se zatí mějte, ještě vám oběhnu blogy :)
PS: Přemýšlím nad tím, že bych tu marmeládu použila do takové buchty, myslíte, že je to lepší dát to tam, a nejíst to jen tak nebo to nemám dělat?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 M. M. | Web | 9. února 2014 v 11:12 | Reagovat

To nevadí, že si tu nebyla, hlavní je že si tu teďkom :3 Na tvém jídelníčku se mi líbi ta pestrost ovoce a zeleniny, taky začnu :) Já jela za babičkou v pátek :)
Jinak to bude trapas zítra musím to nějak zvládnnout tu obhajobu :D

2 M. M. | Web | 9. února 2014 v 11:34 | Reagovat

Ano je to hodně cukru- ale zdravějšího. Žádná sacharoza :) a ber, že tam je spoustu vitamínu a minerálních látek :) Mě to třeba chybí, ale jak už jsem psala to napravím :) No nic půjdu si udělat ten obídek, už mi kručí v břiše :D

3 M. M. | Web | 9. února 2014 v 11:43 | Reagovat

já miluji nejvíc jahody, ale ty jsou v této době moc drahé nebo banány což jím a mandarinky- což nemám furt :D takže to bude změna- až uvidíš můj budoucí jídelníček tak budeš happy :)

4 Félicité Félicité | Web | 9. února 2014 v 12:31 | Reagovat

Ahoj, spřátelila bych se moc ráda :)
jinak, líbí se mi ta spousta ovoce v tvým jídelníčku :)
ta marmeláda je v pohodě, jsou tam vitamíny a nejsou tam s***ky typu aspartam apod. Jen si jí užij, jednou za čas to snad tolik nevadí :) Já osobně mam nejradši z ovoce švestky a pak jahody, maliny a borůvky. A taky červený jabka a banány, ale ty nejim moc často...

5 Katie Katie | Web | 9. února 2014 v 12:52 | Reagovat

Vždyť máš krásný jídelníček! :)

To mandlové mléko je od Alpro? Nebo existuje ještě nějaké jiné? Ráda bych ho zkusila.

Jinak, kdyby bylo na mě a musela bych čelit marmeládě, která mé chutě nenechá spát, tak bych část marmelády použila do buchty a část bych si nechala na takový mls.

Dělala jsem to dřív s medem. Když jsem měla na něco chuť, nedala jsem si oplatek nebo sušenku, ale lžičku medu. Chutě hned přešly:).

A k tomu non sugar... není zase tak pravda, že jsi bez cukru. Vždyť v ovoci je přeci cukr. Ale ten zdravý. Máš obdiv, že jsi to vydržela. To já si musím dát někdy musli tyčinku nebo pudink.

Co se běhu týká, tak můžu jen doporučit, aby jsi začala hned teď, dnes pokud možno, protože když si řekneš zítra, tak   to nikdy neuděláš:D. běhá se dobře, je příjemně chladno a nepřehříváš se.

Zkusila bych nejdříve delší procházku, potom si během té procházky kousek zaběhnout. Prostě to stupňovat a nejít až na doraz svých sil.
Taky to tak dělám:).

Hezký a zdravý zbytek víkendu ti přeji.

6 Melisa Melisa | Web | 9. února 2014 v 12:58 | Reagovat

moje babi taky dělá vynikající marmeládu, takže úplně chápu žes nemohla odolat :)

7 Félicité Félicité | Web | 9. února 2014 v 14:32 | Reagovat

no jo, ale tak mam celej tejden se to naučit :)
co marmeláda, dala jsi jí teda do buchty, nebo nechala jen tak? :)

8 wildbabe wildbabe | Web | 9. února 2014 v 15:14 | Reagovat

Pěkné to máš:).. Navíc, jak jsi nesnědla celou čokošku, tak si myslím, že marmeláda je v klídku :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama