Why? Because of my mind...

23. ledna 2014 v 18:02 |  Diary
Hojte, jak se máte? :)
Jsem ráda, že jsem si neurčila jako vážící den pátek ráno... To by asi nebylo zrovna nejlepší :) Dneska jsem měla trochu sladší chutě (které se doufám nebudou často opakovat),ale zítra to doufám napravím.(Jídelníček už jsem sem dávala, kdyby Vás zajímal) Jinak byla jsem si ve zdravé výživě pro tofu a celozrnou rýžovou kaši.(Kdybych si chtěla udělat kaši, jinou než z namočenýchpohankových vloček někdy...) Doma jsem si zacvičila svůj každodenní workout a nějáké cviky na boky. Chtěla bych se Vás zeptat, jestli myslíte, že má cenu skákat i bez švihadla a jestli to k něčemu bude... Na skákání se švihadlem nemám prostor v pokoji. Něják mě dneska moc nenapadá, o čem bych psala, tak Vám řeknu už asi jenom to, že jsem dělala most a něják mě bolí nohy což normálně nebývá :P ;) Půjdu si zkusit udělat stojku na hlavě, ale asi se to zase nepovede no co už :) Mějte e a držte se :))

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 M. M. | Web | 23. ledna 2014 v 18:07 | Reagovat

Skákát bez švihadla můžeš :) ono to skákání přes švihadlo je kardio- což znamená, že když bude skákat přes švihadlo 10min. tak spálíš tak 100kcal :) a hubne se tím :) ale to až po 20 minutách, se ti začne spalovat tuk. :)

2 Nii Nii | Web | 23. ledna 2014 v 18:31 | Reagovat

Jojo, vím, že se to prodává i litrové apod. to sojové mléko. Ale právě jsem nevěděla, jestli mi to zachutná, tak jsem koupila menší balení, i tak díky ;)

Ty umíš stojku na hlavě? Teda! já jen na rukách :D

3 Catin Catin | Web | 23. ledna 2014 v 18:53 | Reagovat

Skákání přes švihadlo bez švihadla. To asi můžeš ,ale když skáčeš držíš si to švohadlo a tak tím posiuluješ i svaly. Ale nevadí to. Stojku na hlavě celkem umím ,ale vydržím jen chvíly. Neboj tobě se to povede. :)

4 letmebebeautiful letmebebeautiful | 23. ledna 2014 v 19:00 | Reagovat

Stojku udělám jenom o stěnu (teda zvládla jsem to jednou dneska :)) ale mám v plánu trénovat ji denně :)

5 Lucy1616 Lucy1616 | E-mail | Web | 23. ledna 2014 v 21:37 | Reagovat

Myslím, že skákat přes švihadlo bez švihadla můžeš, Jillian to ve svých programech taky dělá. Ale tím, jak držíš švihadlo, posiluješ i břišní svaly, tak je aspoň měj napnuté.
Závidím ti tu stojku na hlavě, já neumím ani normální :D Musí mě vždycky někdo držet :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama