Bad day

21. ledna 2014 v 18:40 |  Diary
Znáte tkový ten pocit, kdy máte od rána až do pěti něco a domů se dostanete až tu půl šesté? Dnešek jsem měla přesně takový, normálně mívám mezi školou a další aktivitou volno, ale dneska jsem měla pořád něco... Jinak tenhle článek jsem se rozhodla napsat o tom, jak jsem toho dneska snědla víc, než bych chtěla a taky o tom, co jím jako "sladkosti" Když nejím "bílé zlo" ani v podobě třtinového cukru. (Až dosáhnu své vysněné váhy, tak si možná občas dám něco s třtinovým nebo tak, ale bílý cukr už jíst nechci...) Takže, zaměřím se dneska na stránku stravování... Ráno jsem vstala a normálně jsem si šla udělat snídani. Pak jsem si připravila oběd do školy (měli jsme 7 hodin). Po škole a absolvování toho co jsem dělala odpoledne jsem si před dalším kroužkem dala "Jablečný kormout" (Na obalu píšou: Jablka, trnky, ořechy, mandle, ale nejvíce tam bylo sušených jablek, asi 2 ty švesky, a 2 mandle) dohromady to má celé 100g. Když jsem došla domů, dala jsem si cca. 80g bezlepkového vegan chleba, 40g tofu, co mi zbylo ze včerejška a předvčerejška. Z tofu jsem si udělala pomazánku (rozmačkat s trochou oliv. oleje, česnekem a bylinkama) a dala jsem si k tomu mandarinku a 50g sušených datlí. A tím už se konečně (omlouvám se za slohovku...) dostávám k tomu, co jím za "sladkosti". Je to sušené ovoce.

Sušené datle: Kupuju je ve zdravé výživě (Mám to tam hrozně ráda je to tam takové útulné a tak) a jsem neslazené a sušené na sluníčku.
Sušená jablka: Dneska jsem si koupila tu směs. Mňam :) Jinak je mám ráda i v podobě co vidíte na obrázku, i v podobě plátků.
Sušené švestky: Dneska jsem je měla v té směsy a kdysi jsem na nich hrozně ujížděla, ale teď už je moc ráda nemám...
Oříšky: Oříšky jsou výborné, ale obsahují přírodní tuky a oleje a všechno další možné takže s mírou s nimi. Sama si je nekupuji, občas nějáké přiveze maminka tak si dám.

A samozřejmě že občas i peču. Bez cukru jsem pekla zatím jednou, ale bylo to výborné (samochvála smrdí já vím). Mám v plánu začít i s raw dezerty ale to až bude váha na 57... Nebo spíš až o prázdninách, času dost. Takže tohle je shrnutí. Miluju ovoce, čerstvé i sušené a zeleninu čerstvou. Sušeným si nahrazuji sladkosti a opravdu to funguje (Taky se musí s mírou, sušené ovoce obsahuje mnohem víc příroního cukru než to čerstvé). Děkuju moc všem, co to dočetli až sem a já si jdu teď zacvičit workout na nohy, břicho už jem zmákla :) Děkuju vám všem moc za podporu a za všechno :))

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 wildbabe wildbabe | Web | 21. ledna 2014 v 19:18 | Reagovat

Sušené ovoce je mňamkaa:3 tak mám nejradši datle a aj oříšky, nejvíc kešu :3

2 letmebebeautiful letmebebeautiful | 21. ledna 2014 v 19:20 | Reagovat

Kešu je výborné :) A i para ořechy jsou dobré...

3 beyourownthinspoo beyourownthinspoo | Web | 21. ledna 2014 v 21:05 | Reagovat

Kešu, mňam. :)

4 Lucy1616 Lucy1616 | E-mail | Web | 21. ledna 2014 v 21:20 | Reagovat

Je skvělý, že mlsáš ovoce :) Já se nějaký tý čokoládce neubráním :D

5 letmebebeautiful letmebebeautiful | 21. ledna 2014 v 21:28 | Reagovat

[4]: Čokolády pokud nějáké, tak jsem jedla hodně hořké, ale i v těch je cukr (v těch kvalitnějších, co mi mamka občas dovezla byl přírodní myslím) a proto už je teď nejím :)

6 majkiee majkiee | Web | 21. ledna 2014 v 22:30 | Reagovat

ty jo dala bych si oříšky všeho druhu :D nejvíc,ale ujíždím na kešu! :D
asi budeš dobrá kuchařka jak tak čtu :-)
a ty cvičíš podle něčeho(myslím video),nebo ty cviky znáš a prostě cvičíš? :)

7 letmebebeautiful letmebebeautiful | 22. ledna 2014 v 7:03 | Reagovat

[6]: Cvičím tři videa (Jsou tu někde mezi prvními příspěvky) a v pondělí a ve středu mám občas hodinu pilates a jinak si občas zacvičím k tomu nějáké cviky na boky, břicho ruce nebo tak :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama